Mike's

Kickstart challenge

Small group masterclass

Kleine groepen, persoonlijke aandacht

Maandag

The basics - techniek
  • 20:00-21:00
Meld mij aan

Woensdag

Booty & Core
  • 07:00-08:00
Meld mij aan

Donderdag

Sweat Power Session
  • 20:00-21:00
Meld mij aan
Nog te vaak zien we dat mensen wel met veel enthousiasme en motivatie willen beginnen met krachttraining, maar net niet weten hoe ze dit moeten aanpakken of de oefeningen niet met goede vorm uitoefenen. Deze mensen kunnen aansluiten bij The Basics - techniek, Booty & Core of Sweat Power Session. De groepslessen gaan door met minimaal 3 en maximaal 6 deelnemers per sessie.

The Basics - techniek

In The Basics - techniek behandelen we in 4 sessies de belangrijkste basis bewegingen zoals een squat patroon, hip hinge, verticale- en horizontale pull beweging, horizontale- en horizontale push beweging en core bewegingen. Elke eerste maandag van de maand beginnen we opnieuw met deze masterclass.

Booty & Core

Eén keer per week is de groepsles Booty & Core. Hierin behandelen we de belangrijkste compound- en isolatie oefeningen voor de bilspieren en buikspieren. Leer hoe je zo snel en optimaal mogelijk resultaat behaalt door op de juiste manier te trainen. Elke eerste maandag van de maand beginnen we opnieuw met deze masterclass.

Sweat Power Session

Wil je juist eens iets anders doen dan krachttraining, kun je aansluiten bij een Sweat Power Session, waarin zweten en calorieën verbranden* centraal staan. Elke les is anders, maar de uitkomst is altijd hetzelfde: je gaat moe, maar voldaan naar huis.

*Disclaimer: natuurlijk verbrand je calorieën tijdens de Sweat Power Sessions, maar om af te vallen zul je altijd in een calorietekort moeten zitten.
Small group training. Persoonlijke aandacht met groepjes van maximaal 4 deelnemers.
Vrijblijvende intake

Tarieven

Voor de Small Group Masterclass vragen we €25 per sessie, bij een abonnement neem altijd je 4 sessies af.
Vrijblijvende intake

Wat houdt personal training precies in?

personal training

Mentale & fysieke gezondheid

Onze unieke benadering is gericht op het begrijpen van de specifieke behoeften en doelen van elke klant. We ontwikkelen op maat gemaakte programma’s die niet alleen gericht zijn op het verbeteren van fysieke fitheid, maar ook op het bevorderen van een gezonde geest en levensstijl. Door nauw samen te werken met onze klanten, kunnen we hen helpen hun doelen te bereiken op een manier die past bij hun individuele behoeften en omstandigheden.

Waarom je voor personal training zou moeten kiezen? Omdat het de meest effectieve manier is om je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Met onze klantgerichte aanpak en deskundige begeleiding kunnen we mensen helpen hun potentieel te maximaliseren. Als je serieus bent over het verbeteren van je gezondheid en welzijn, dan is personal training de investering meer dan waard.

 

Een stok achter de deur

Met een personal trainer heb je altijd een stok achter de deur. Je zegt veel minder snel een afspraak af als je trainer op je staat te wachten.

Je gaat net 1 stapje verder

Met een personal trainer ga je net een stapje verder dan je alleen zou gaan. Onze trainers hebben jarenlange ervaring in het aanvoelen en inschatten of een klant nog een extra herhaling kan doen of dat het genoeg geweest is.

We nemen u zorgen uit handen

We trainen veel klanten met een overvolle agenda die geen tijd hebben om uit te zoeken hoe ze moeten trainen, wat ze moeten doen of wat ze moeten eten. Sommige mensen hebben überhaupt niet het idee dat ze tijd hebben voor een training. Daar komen wij om de hoek kijken. Wij staan voor effectiviteit: we doen alleen wat nodig is voor het beste resultaat: geen onnodige schema's.
Klanttevredenheid
98%
Korte termijn doelen behaald
96%
Lange termijn doelen behaald
89%

We helpen je bij iedere kleine stap

Een verandering van leefstijl kan groot en best beangstigend lijken, maar wij zijn er om je te begeleiden bij elke kleine stap, die uiteindelijk naar grote verandering zullen leiden.

Call inplannen

what do you need?

Sporten met hoge korting via jouw werkgever​

We zijn trots op onze samenwerking met Bedrijfsfitness Nederland, een organisatie die valt onder het FISC-free concept. Deze samenwerking biedt werknemers een unieke kans om met hoge kortingen aan hun gezondheid te werken. Wanneer je werkgever is aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland, kun je profiteren van een korting tot wel 40% op onze personal training diensten.

De korting via Bedrijfsfitness Nederland maakt het nog aantrekkelijker om te investeren in jouw gezondheid. Met deze korting wordt personal training niet alleen betaalbaarder, maar ook gemakkelijker te integreren in je dagelijkse routine. Wij geloven dat door een gezonde leefstijl een betere versie van jezelf kunt worden. Daarom zetten wij ons in om personal training toegankelijk te maken voor zoveel mogelijk mensen.

Neem contact op met ons of je werkgever om te ontdekken hoe je kunt profiteren van deze unieke samenwerking. Hiernaast zie je een voorbeeld van hoe jouw korting eruit zou kunnen zien. 
Bereken jouw voordeel op www.fiscfree.nl

Een team van experts staat klaar om je te helpen

Meet het team