Waar andere personal training stopt...
Bij Mike’s Personal Training & Coaching zorgen wij ervoor dat je niet alleen maar je fysieke doelstellingen behaald, maar ook mentaal groeit en dat de veranderingen duurzaam zijn. Hoe vaak hoor je wel niet dat iemand is afgevallen, maar dat de kilo’s er weer bij zijn gekomen en vaak nog meer dan de verloren kilo’s. Wij geven je de tools mee zodat je de doelstellingen die je hebt gehaald ook behoudt.
Je progressie wordt bijgehouden, alles wordt gemonitord zodat jij de beste begeleiding krijgt die je kan verwachten. Is je doel afvallen, spieropbouw of fitter worden? Dan kan je bij ons terecht voor gerichte begeleiding om je doel snel en effectief te behalen.
Wat ons uniek maakt in de wereld van de coaching, is dat wij met onze jarenlange ervaring kijken naar alle facetten van je gezondheid en je niet alleen een voedingsschema onder je neus drukken. Een optimale gezondheid omvat veel meer dan alleen voeding, ondanks dat het wel een belangrijk onderdeel is.
Team Mike heeft al veel mensen kunnen helpen met slaapverbetering, stressbestendigheid, positieve mindset, een gezond voedingspatroon en voldoende beweging. Wij weten als geen ander hoe we er samen jou voor kunnen zorgen dat je niet alleen fysiek maar ook mentaal goed in je vel zit.
Coaching op gebied van voeding (diëtetiek), slaap, beweging, mindset, stressmanagement en toekomstvisie.
Kennis
JOUW coaching traject
De coaching zijn gericht op voedingsbegeleiding, mindset, slaapverbetering, stressmanagement en alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. De coaching gesprekken kunnen ook worden geboekt om gewoon even te sparren met je coach.
Jouw unieke traject
Geen one-size-fits-all oplossing
Jouw nieuwe gewoontes moet naadloos aansluiten op je huidige, unieke situatie met de nodige gezonde aanpassingen en alternatieven. We zullen je niet vertellen wat u moet doen en vooral niet mag doen, maar we zullen je begeleiden bij het ontdekken van wat voor jou het beste werkt.
Aanmoediging en evaluatie
Wij denken met je mee
We staan constant klaar voor jouw vragen en de nodige aanmoediging. We kunnen je nieuwe voedingspatroon steeds opnieuw aanpassen, totdat we samen tot jouw ideale schema komen die je makkelijk kunt volhouden.
Lange termijn verandering
Je wordt onafhankelijk
Uiteindelijk is ons doel om jou afhankelijk te maken van ons. We willen je leren hoe zelf richting kunt geven aan een gezonde leefstijl, waar gezonde voeding een groot aandeel in heeft. Dit houdt in dat we je handvaten geven en je leren hoe je het zelf kunt doen.