Mike's Personal Training
& Coaching
36 klanten beoordelen ons met 5 sterren op Google
Mentaal & fysiek sterker
Wat ons onderscheidt
Wat ons uniek maakt, is dat we niet alleen de focus leggen op de fysieke transformatie, maar ook op het ontwikkelen van doorzettingsvermogen en een positieve mindset. We geloven dat een gezonde geest in een gezond lichaam de sleutel is tot langdurig welzijn. Onze trainers integreren daarom mentale coaching in de sessies, zodat je niet alleen sterker wordt in de sportschool,
maar ook in het dagelijks leven.Kortom, bij ons gaat personal training verder dan het oppervlakkige. We streven naar een verandering die je vol kan houden; niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker. Ons doel is niet om je afhankelijk te maken, maar juist om je te ondersteunen en de weg te wijzen, zodat je met vertrouwen je eigen fitnessreis kunt voortzetten.
Niet alleen een fysieke transformatie
We maken jou onafhankelijk
Wat ons uniek maakt, is dat we niet alleen de focus leggen op de fysieke transformatie, maar ook op het ontwikkelen van doorzettingsvermogen en een positieve mindset. We geloven dat een gezonde geest in een gezond lichaam van cruciaal belang is voor ons welzijn, op korte en lange temrijn. Onze trainers integreren daarom mentale coaching in de sessies, zodat je niet alleen sterker wordt in de sportschool, maar ook in het dagelijks leven.
Leer onze trainers kennen
Meet The team
Drie stappen tot succes
JOUW TRAJECT IN 3 STAPPEN
Natuurlijk is elk traject anders, omdat elke klant en elk verhaal anders is.
Maar over het algemeen zijn dit de stappen die we aanhouden bij de trajecten.
01
Intake
We maken een uitgebreide analyse van je huidige situatie en stellen nieuwe doelen gebaseerd op jouw wensen.
02
Uitvoering
We maken een op maat gemaakt programma. We koppelen je aan een coach die het beste bij jou past. Dan creĆ«eren we een op maat gemaakt plan voor jouw unieke behoeften, zodat jij het ‘makkelijk’ vol kan houden.
03
Evaluatie en plan voor in de toekomst
Regelmatige coaching gesprekken, feedback en aanpassingen. Wij stoppen niet waar een ander dat wel doet. We helpen je niet alleen van problemen af, maar zorgen ook dat ze niet terugkomen: je wilt immers een blijvend resultaat. Na afloop van je ‘begeleiding’ kun je kiezen voor een op maat gemaakt programma, zodat je het net behulp van dit programma verder zelf kunt.
Stop met twijfelen en gun het jezelf
Bij twijfel is het altijd mogelijk om een vrijblijvend intakegesprek in te plannen, waarbij we rustig alle mogelijkheden bij langs gaan en nagaan of een traject Ć¼berhaupt iets voor jou is.
Wat onze klanten over ons zeggen
Klant
Testimonials
Geen exclusieve content meer missen?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om nieuws en aanbiedingen niet meer te missen.
Bekijk de vragen die jouw voorgangers hadden
Veelgestelde vragen
Kan ik ook samen met een vriend/vriendin trainen?
Dat kan zeker! Duo trainingen zijn mogelijk, maar je zou ook kunnen denken aan onze small group trainingen. Aan de small group trainingen doen maximaal 4 deelnemers mee.
Kan ik mijn trainingsschema wel aanpassen aan mijn drukke leven?
Ja, door te trainen met een personal trainer hoef jij geen tijd te besteden aan het bedenken van een workout en haal je betere resultaten in minder tijd. Jouw trainer ontwerpt een programma die gericht is op het maximaliseren van je inspanningen tijdens elke sessie, waardoor je geen tijd verspilt aan ineffectieve oefeningen. Verder is onze agenda flexibel: je mag per week jouw trainingsuren inplannen, zodat je deze makkelijk kunt inpassen in jouw agenda.
Hoe snel zie ik resultaat?
Natuurlijk zouden we het liefst zeggen dat je heel snel resultaat ziet. Helaas gaat dat in de praktijk vaak anders, omdat wij een verandering van leefstijl stimuleren, niet simpel een crash dieet voorschrijven. Daarnaast zal het resultaat altijd afhankelijk zijn van jouw inzet. Wel maken wij het je zo makkelijk mogelijk: wij maken voor jou een trainingsplan, waarin we precies de oefeningen, de herhalingen en gewicht in zetten. Daarbij helpen we je met je voedingspatroon: we maken op maat gemaakte voedingsschema die passen in jouw dagelijkse leven. Ook hier hoef je niet meer over na te denken, maar uiteindelijk moet jij het in de praktijk brengen en daar zal het resultaat van afhankelijk zijn.Ā Met de goede inzet en doorzettingsvermogen kun je snel resultaat zien.
Zal ik na het personal training traject mijn resultaten kunnen behouden?
Omdat wij het belangrijk vinden dat jij het op den duur zonder ons kunt, geven we jou de tools mee die je nodig hebt om zelf blijvende aanpassingen in je leefstijl aan te brengen. Op deze manier kun jij de resultaten waar je hard voor hebt gewerkt ook daadwerkelijk vasthouden.
Waarom is personal training de investering waard?
Personal training gaat verder dan fysieke oefeningen: het omvat ook persoonlijke begeleiding, op maat gemaakte programmaās en ondersteuning op lange termijn. Je leert hoe je het in de toekomst zelf moet doen. Door te investeren in personal training, investeer je in je gezondheid en welzijn, wat op lange termijn onbetaalbaar is. Bovendien bieden we flexibele betalingsplannen en pakketdeals die de financiĆ«le last kunnen verlichten.
Wat bieden jullie precies aan?
- Personal training
- Bokscoaching
- Bedrijfstrainingen
- Voorlichtingen en workshops
- Small group training
- Coaching op alle onderdelen van gezondheid
- Online coaching
- Diƫtetiek/voedingsbegeleiding
Wat zijn de kosten?
KijkĀ HIER voor een kostenoverzicht.
Blogs
Heb jij intrinsieke of extrinsieke motivatie? Ā
Wat zorgt ervoor dat we willen sporten of gaan bewegen? Of dat je een gezond voedingspatroon hebt. Dat heeft allemaal te maken met je motivatie.
Kun je plaatselijk vet verbranden?ļæ¼
Een van de meest gestelde vragen van een sporter is of je plaatselijk vet op de buik, heupen of armen kunt verbranden. Zijn er oefeningen
Is spierpijn na een training noodzakelijk voor progressie?
HELPā¦ Ik heb geen spierpijn Hoe zit dat? Je doet aan krachttraining, maar je hebt geen spierpijn. Nu vraag je je vast af, heb ik
Wat is nou echt belangrijk om te weten wanneer je wilt afvallen of aankomen?
Om af te vallen of om aan te komen is eigenlijk maar Ć©Ć©n factor leidend; de energiebalans. Iedereen wil snel resultaat, het liefst moet het